中小学生旅游安全知识以及旅游保健常识

中学生在旅游中应注意哪些方面？安全知识，平时安全知识的积累可以在关键时刻发挥很大的作用，为了提高游客的安全意识，普及旅游安全的基本知识，让游客参与活动计划完整、快乐，以下是中小学生旅游安全知识以及旅游保健常识，希望能给大家提供帮助，欢迎浏览阅读！

中小学生旅游安全知识要点

(1)制定旅行计划

中小学生应根据旅游目的选择合适的旅游方式，综合考虑旅游距离和交通方式、团体、住宿等因素：不去传染病疫区旅游；除中学生外，一般不进行野外徒步旅行；不提倡没有父母和其他长辈陪同自驾游;提前注意旅游区的气象气候；生病的学生不要勉强参加。

旅行前，告诉父母和长辈你的旅行计划，带上你常用的电话号码，记住家庭住址、父母工作单位的电话号码，并确定紧急联系方式。

随团旅游时，还应交换导游和同团人员的电话号码。

(2)准备好旅游合同

中小学生外出时，应选择信誉良好、规模一定的旅行社，不要轻易相信上门签约的服务。签订旅游合同时，要仔细查看合同条款，确定双方的权利义务，明确违约责任（对于模糊不清、表达不清的条款，应在补充协议中注明其真实含义）;不要相信旅行社工作人员的口头承诺；不要盲目考虑价格因素，以免陷入“低价陷阱”，并要求签署旅游“事故”保险合同防止风险发生后没有保障。

(3)衣服和行李包、箱子

旅游服装要因地制宜，远程旅游要考虑气候因素；行李箱要牢固，标签明显；不要使用太贵的行李箱，不要携带不必要的物品(如笔记本电脑等。)，也不要在行李箱里携带贵重物品，更不要携带违禁物品。

(4)现金、证件

检查是否携带学生证、身份证等必要的文件；准备一两份你的文件复印件，放在你的包里备查。如果你必须带现金，请把现金放在内衣的口袋里。包或外套只有适量的零钱。

(5)准备好旅途中可能使用的小物品

如详细的交通地图、便携式手电筒、指南针和备用急救药物，如云南白药、创可贴、感冒药、风油精华、胃肠系统药物等。

旅游保健知识

1.旅游保健基础

旅行时要注意的事项很多，但从保健方面来说，要做好以下几点：

预防感冒：春秋旅游，气候多变，春季旅游不要减少衣服，还要带雨具，防止意外情况，使身体感冒。秋季早晚温差大，老年人免疫和抗病能力下降，应随气候变化增加或减少衣服，防止感冒。

饮食要卫生：旅途中饮食要清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不要吃不卫生、不合格的食物和饮料，不要喝泉水、池塘和河流。尽量在当地餐厅用餐，自带餐具和水具，既方便又卫生。

避免过度疲劳：火车拥挤，车厢敢脏；汽车颠簸严重，感到疲劳。老年人最好坐卧铺或飞机长途旅行，也可以分段旅行。旅行时间表要松散不要紧，活动量不要太大。游览时，步行要缓慢，循序渐进。爬山要量力而行，避免过度劳累，增加心脏负担，心肌缺血缺氧，导致旧病复发。如有头晕、头痛或心跳异常，应就地休息或就医。

住处舒适安静：为保证每天6至8小时的睡眠，住宿条件不豪华，liuxue86.com只是为了舒适和安静，选择2到4个房间，和伴侣或旅行伙伴在一个房间里，以方便照顾。不要试图省钱住在潮湿、黑暗、拥挤的房间里，以免影响睡眠、身体疲劳或诱发疾病。