为什么人们会患抑郁症

　　开始一些不快乐的事情，放心，很长一段时间以为他们忘记了。但这种事情越来越多，开始上升到为什么要活着。然后找不到答案，事实上，没什么，有点沮丧。小边整理了为什么人们会患抑郁症_欢迎参考抑郁症的症状。

　　为什么人会得抑郁症？

　　一是从童年甚至婴儿期开始，情绪调整过度，照顾父母的情绪需要和外界要求造成的真实自我缺失。

　　二是抑郁的爆发也是我们这个时代社会转型过程中的伴随物

　　第三，抑郁症患者往往有很多人际问题，这也是创伤遗留的影响

　　总之，抑郁症是由长期的精神压力积累引起的。因此，我们需要适当放松，调整情绪，乐观积极地对待生活。

　　抑郁症的症状

　　1. 情绪持续低落。感觉空虚，没有价值感。

　　人们对抑郁症有一点误解。他们总是认为抑郁症患者每天都悲伤和悲伤。事实并非如此。一些抑郁症患者更准确地描述了他们感到空虚和毫无价值。抑郁的反义词不是快乐，而是充满活力。

　　这种持续更有意义，每天都是这样。

　　2. 对周围的一切都失去兴趣。

　　关键是对一切都失去兴趣。我们通常会问来访者，你通常喜欢做什么？你周末喜欢做什么？典型的抑郁症来访者会说我以前玩过，但现在我不感兴趣了……似乎对什么都不感兴趣。

　　而我的一些朋友，和我聊了很久，泪流满面，说他们对什么都不感兴趣。收拾行李时，突然眼睛闪闪发光，说，我带你去雍和宫附近吃泰国菜，超级好吃！

　　3. 食欲激增/丧失，体重变化明显。

　　人的情绪总是与食欲有关。更严格的诊断是，一个月内体重变化超过5%。

　　不包括刻意减肥和增肥。

　　更令人惊讶的是，一些抑郁症患者长期感觉不到自己的体重真的变了。

　　4. 睡眠问题，失眠/嗜睡。

　　许多人第一次来到咨询室，不会说我很沮丧，而是经常说我最近晚上失眠了。一项研究说，失眠有三个阶段。首先，你很难入睡，然后你会在晚上反复醒来。第三阶段是你可以早起，也就是说，你可以入睡，但你只能在凌晨3点或4点醒来，直到黎明。

　　5. 行为改变(易怒/行动缓慢)。

　　抑郁症患者的行为往往会发生其他人可以观察到的行为变化：行动和思维变得缓慢。这里强调的是其他人可以看到的变化。例如，一个过去非常干净整洁的人突然变得邋遢和蓬头垢面。一个以前很聪明的人最近特别困惑。

　　6. 疲劳，没有精神。

　　抑郁症，粗鲁地说，这是一种身体疾病。就像你得了肺炎会发烧一样。如果你患有抑郁症，你体内的化学物质会改变，让你感到疲劳和虚弱。一些抑郁症患者每天睡22个小时，仍然感到很累。

　　因此，对抑郁症患者说，来吧！去锻炼吧！去交朋友吧！坚强！你可以！这就像对骨折患者说，来吧！去跑步吧！咬紧牙关！你可以！完全一样。

　　7. 自我评价低，消极思维。

　　这似乎是无法控制的。没有人愿意消极思考，抑郁症患者会努力工作，想要更积极，甚至因为他们的消极而责怪自己。

　　但这是抑郁症的症状。更广泛地说，这也是体内化学作用的结果。事实上，它超出了抑郁症游客的控制能力。

　　8. 思维迟缓，注意力不集中。

　　就像你加班三天三夜一样。你感觉头晕，思维缓慢，注意力无法集中。

　　我听到更有趣的描述是，当你健康的时候，你可以想到一个圈子，甚至两个圈子，当你抑郁的时候，想到一半，圈子卡住了，甚至不记得你刚才在想什么。

　　9. 有死亡的念头。

　　死亡的想法会反复出现。当你出现上述症状时，失去活力，人们很难对生活有怀旧和兴趣。

　　10. 持续两周以上。

　　这是一个更关键的标准。有时在女孩的生理期，上述大部分症状都会再次出现。或者生活中的一些事情会让你哭两三天。然而，如果你有上述许多症状，每天持续两周以上。请寻求专业帮助。

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