失眠的症状是什么?

　　失眠是很多人都经历过的事情，有时失眠很不舒服，想睡觉，引起情绪不耐烦，但也会引起身体疾病，那么失眠的原因是什么呢？失眠的症状是什么？失眠的危害是什么？让我们来看看失眠的相关情况吧！

　　失眠的原因

　　1、身体原因

　　当人们生病时，他们会服用一些药物，这些药物也会含有一些引起失眠的成分。如果药物中含有激素，会引起更多的兴奋，神经整晚处于兴奋状态，很难入睡。

　　2、精神原因

　　现在随着生活节奏的加快，很多人每天都在工作和家庭琐事中奔波，所以神经一直处于紧张状态。即使在晚上休息，他们仍然不能放松，这很容易导致失眠。

　　3、生活方式

　　很多人也有一些坏习惯，比如睡觉前喜欢吃，如果睡觉前喝咖啡和浓茶，也很难睡觉，睡觉前不能剧烈运动，所以大脑会更兴奋，夜班，白天睡觉，睡觉时间不规律，起床时间不规律。

　　4、环境因素

　　嘈杂的睡眠环境，睡眠环境过于明亮，污染和拥挤。

　　失眠的症状是什么？

　　1.很难入睡

　　一两次没有影响。失眠是长长时间入睡。即使有些人睡着了，他们也睡得很简单。如果他们有一点风吹草动，他们可以醒来。失眠的症状还有，经常从噩梦中醒来，整晚都觉得自己在做噩梦。失眠的症状是睡了很久，但是感觉精力没有恢复，经常感到疲劳。

　　2、躯体症状

　　在生活中，基本上所有失眠患者生病后都会有一些或多或少的身体和其他生物症状，如心悸、胸闷、胃肠道不适、便秘、食欲不振和体重减轻。睡眠障碍突出，大多难以入睡。

　　3、睡眠障碍

　　这种失眠的主要症状是失眠和早醒。如果有很多抑郁倾向，职场人往往比早上正式起床提前两三个小时醒来，然后就很难入睡了。

　　失眠的危害

　　1、健忘

　　健忘是长期失眠最常见的危害，这是由于长期失眠对大脑功能活动的影响。此外，长期失眠患者不能集中注意力，更容易健忘。

　　2、肥胖

　　大多数人认为睡眠好的人容易发胖，但研究结果恰恰相反。每晚多睡一个小时有助于减肥，而长期睡眠不足的人会大大增加发胖的机会。

　　3、衰老

　　现代研究表明，人类的皮肤健康与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者看起来黯淡，眼睛黑，脸黑，脸颊有斑点，皮肤松弛和皱纹。

　　4、疾病

　　临床资料显示，长期失眠最严重的危害是心脏病、高血压、阿尔茨海默病、更年期综合征、抑郁、焦虑障碍等多种疾病的风险增加。