云烟情

首页 > 教育 > 教育资讯 / 正文

2024年河南高中入学考试时间

2024-04-24 教育资讯

高考饮食注意事项

清淡少刺激

清淡刺激的饮食有利于保持学生体内的水分和酸碱平衡,不易引起胃肠道不适。禁食辛辣油、油炸食品、冷冻西瓜等食物。

荤素巧搭配

确保考生吃足够的鱼、家禽、肉、鸡蛋、牛奶、豆制品和蔬菜是食物多样化的要求,肉和蔬菜的巧妙搭配比单一品种更有营养,更有利于营养物质的吸收。搭配范例如芦笋鸡丁、开阳冬瓜、蛋黄南瓜等。

网站分类
标签列表