早上起床后1小时内,早餐前,小便后!

一般需要测量两到三次，取平均值，才能获得更准确的血压。如果发现早上起床后血压处于稳定状态，说明高血压已经得到控制。如果血压异常升高，最好及时就医。

建议在早上和晚上。早上的血压，也被称为早上的血压，选择在起床后1小时内，早餐前，小便后！晚上的血压，选择在睡觉前进行测量。建议每天同时进行测量

一般来说，如果你想准确测量血压，你应该在早上起床后测量血压，因为睡了一整晚后，身体的代谢活动处于最弱的状态，此时测量的血压是最准确的，所以人们可以在早上起床后休息十分钟，然后测量血压。

早上最好在起床、服用降压药、早餐前后、排尿后的固定时间测量血压；建议晚上晚饭后、洗澡后、服药后测量血压「就寝前血压」。

在一天中，血压会继续变化，所以即使使用相同的血压计，测量的血压也会非常不同，你可以选择早上6点到8点，晚上4点到6点，这两个血压相对稳定的时间段来测量。

还有一些人认为水银柱血压计的测量更准确，但需要别人的帮助才能使用。由于老年人血压水平不稳定，有时早上升高，但饭后降低。因此，正常血压值不能通过一次性血压值来确定，需要多次测量个人情况。

首先，你应该有一个固定的时间。通常，建议你在早上起床后1小时内和晚上睡觉前1小时内测量血压。因为在这两个时期，人的血压可能会达到高值。此时，监测血压值可以有效控制药物，防止血压过高引起事故。

一般我们会选择清晨及傍晚后两个时间点测量安静状态下的血压：通常早上血压测量应在起床后1小时内测量，在服用降压药物之前、早餐前、剧烈活动前测量；傍晚血压应在晚饭后或睡觉前进行。

一般需要测量两到三次，取平均值，以获得更准确的血压。如果发现早上起床后血压处于稳定状态，说明高血压已经得到控制。如果血压异常升高，最好及时就医。

早期高血压没有明显症状。长期高血压会给患者带来心肌梗死和器官损伤。还有一种隐藏的高血压，通常在早上或晚上升高。

有高血压病史或高血压倾向的患者应养成定期进行血压监测和血压记录的习惯。测量血压时，最好在相对安静、温度合适的环境中进行，并在测量前保持情绪稳定。最好每天早晚测量一次血压，并及时详细记录血压测量的时间和程度。

56岁的老王发现高血压已经6年多了。他的血压的一个明显特征是早上容易升高，但下午一般相对稳定。我们应该如何处理他的高血压？

如果时间过长，很容易诱发脑梗死、心肌梗死和肾脏疾病。此外，生活中还有隐性高血压的说法，这种血压会在早上或晚上表现为高血压。

当我们睡觉时，血压相对较低。当我们醒来时，血压会迅速上升，尤其是患有高血压的老年人。早上起床太快太猛是危险的，会导致血压突然升高，导致脑血管破裂。

若每天需要吃两次降压药的人群，那么早上和晚上各一次；若只是轻微的高血压患者，即血压水平在160/100mmHg其中，没有其他疾病，可以听从医生的建议，可能不需要吃药，只需要将血压控制在正常水平。

我的同事们很快就陪我去了医院。医生看到脑梗死的可能性很大，问我是否有高血压。我三十多岁时患有高血压，已经快十年了。每天早上服用降压药，血压下降得很好。据说，如果我的血压得到很好的控制，就没有问题了。

许多中老年人有早上做早操的习惯。但对于高血压患者来说，由于早晨温差较大，容易刺激血管，可能导致高血压的风险。

特别是对于老年人体弱、高血压、高血压、颈椎病、心脑血管疾病，必须记住，早上起床后不要起床太多，以免导致脑血供不足、血压不稳定，严重者也会出现中风。

高血压患者应尽可能选择长期抗高血压药物，以减缓药物浓度的下降。第二天早上，血液中仍有足够的药物浓度来抑制早晨的血压高峰。目前，氨氯地平、拉西地平片、替米沙坦片等长期降压药物可以更好地控制早晨的血压。

在服用降压药物之前，高血压患者需要在检查后按照医生的指导服药。只有这样，血压才能保持在正常范围内。在大多数情况下，医生建议患者早上服药，因为早上服用降压药物后，患者的血压才能保持稳定。

4.人体血压有早高晚低的变化规律，即早上最高，然后逐渐下降，晚上睡觉时最低。因此，从高血压诊断的角度来看，一般要求每周早晚测量两次血压。掌握具体测量频率，最好听从医生的建议。如果测量值变化不大，则无需频繁测量，以免造成不必要的心理负担。

为了使血压值测量更准确，你应该在早上起床后测量，在测量前不要吃任何东西，不要做太剧烈的运动，此时测量的血压值是最准确的。

老年人睡觉时，血压相对较低，醒来后血压会迅速上升，特别是老年人患有高血压，早上起床太快，是一件更危险的事情，会导致血压突然上升，脑血管破裂等严重后果。

高血压的人应该在早上慢慢起床：我们的血管在睡眠中松弛，血压相对较低。如果我们醒来后起床太快太猛，心血管系统需要花时间调整自己以满足身体的需要，因此可能会出现体位性低血压，导致大脑供血不足。这个过程可能持续几秒钟。若起床动作过猛，体位突然变化，肌肉突然收缩会使血压突然升高更危险。彻底清醒后，慢动起床可以帮助高血压患者避免早上突然头晕，甚至更危险的心肌梗死和脑梗死。

张老师体检发现血压145/95/95mmHg。刚四十出头，他没什么感觉。如果不是体检，他不知道自己的血压是这样的。因为年轻，他不太在意。就在上周，一位五十多岁的领导早上起床，还没起床就倒在地上。这位领导人通常患有高血压。最近，该单位正在谈判一个大项目，这是一个有点点。没想到会发生这样的事故。医生说高血压是事故的主要原因。

通常，早上的血压测量应在起床后1小时内进行，并在服用降压药物、早餐和剧烈活动前进行。晚上的血压测量应在晚饭后和睡觉前进行。

血压测量前通常有一些基本要求，如安静休息5分钟以上，测量坐姿，避免活动或喝浓茶和咖啡。建议在早晚测量血压稳定的患者。早上的测量时间是起床排空膀胱。

血压不是一成不变的。它会随着时间的推移而变化，会有高峰和低谷。测量血压时，最好选择血压高峰期，每次测量三次，中间间隔至少两分钟，然后取平均值。如果病情稳定，一般选择早上吃药前，每周测一次。

这是高血压患者最典型的表现，尤其是早上起床后，有明显的头痛和头晕。要注意，按时测量血压，尽快降压。

测量血压的注意事项，首先要注意测量血压的时间，一般是早上起床后和晚上睡觉前测量血压，应选择身体和情绪在相对稳定的时间测量，最好不要在运动后或晚饭后测量。

根据两峰一谷的血压波动规律，早上血压会自然升高。如果早上血压超标，心肌梗死、中风等危急事件的风险很大。因此，早上管理血压非常重要。

首先，短效降压药。一般来说，短效降压药适用于原发性高血压患者。一般来说，原发性高血压患者的血压会在早上达到顶峰，然后逐渐下降，晚上12点最低。

从高血压的变化规律来看，上午8:00-10:00左右是血压升高的第一个高峰期，所以早上起床后或7:00左右服药。而且服药后2-3小时左右，降压药物的功效最强，对保持血压稳定具有重要意义。