手抄报:如何保养我们的耳朵?

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【爱耳日手抄报一】

【爱耳日手抄报2】

【爱耳日手抄报3】

【爱耳日手抄报4】

【爱耳日手抄报5】

【如何保养耳朵】

当我们听不到声音时，我们会感觉到耳朵的重要性，所以保护耳朵应该从平时开始。

1.不要随便挖耳朵

经常用勺子和火柴棒挖耳朵，容易触摸耳道，引起感染和炎症，也可能损坏耳膜。当耳道发痒时，你可以用棉签蘸一点酒精或甘油轻轻擦拭耳道，也可以服用维生素B、C和鱼肝油。

2.避免噪音

如果人们长时间接触机器轰鸣、车辆噪音、噪音等各种噪音会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧下降，甚至引起噪音性耳聋。因此，老年人保护听力的第一件事就是尽量避免或减少噪音的干扰。

三、谨慎用药

尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，特别是老年人解毒排泄功能容易引起耳中毒，损害听力。

经常按摩耳朵

经常按摩耳垂前后的益风穴（耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（耳屏前下下下颌关节突出后缘的凹陷处），可增加内耳血液循环，保护听力。你也可以每天早晚按摩一次，每次5~10分钟。如果你长时间坚持下去，就会起作用。

5.熄肝火，少生气

如果人们经常处于不耐烦和愤怒的状态，就会导致植物神经失去正常的调节功能，导致内耳器官缺血、水肿和听觉神经营养障碍，从而导致听力急剧下降或耳聋的爆发。因此，老年人应该努力保持轻松愉快的心情。

6.多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力下降与肾虚密切相关。因此，在医生的指导下，可以服用六味地黄丸、金匮肾气丸、龟龄丸等补肾药物，也可以经常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等，有利于保护听力。

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