大雪女人补肾的方法有哪些

大雪节气的时间是每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪女人补肾的方法有哪些你知道吗?一起来看看大雪女人补肾的方法有哪些，欢迎查阅!

大雪女人补肾的方法有哪些?

1、睡前、起床后搓腰

在睡觉之前或者起床之后通过一些小动作可以达到补肾的效果，方法很简单，双手互相搓热掌心之后上下按摩腰部直至发热即可。不过一般要好的效果都要在睡觉前后各搓两百次。

2、保持心情愉快

从中医上来说，一旦人们忧虑过度，很有可能会损伤到人体的脾肾。

所以，在平常的生活中，女性朋友一定要注意生活和工作上的压力，适当的进行调节，尤其是心理上的调节。

同时，还要保持平和的心理，尽量不要为了一些小事而难过和伤心，这样也会对肾脏带来危害。

3、通过饮食来调理

在平常的生活中，还要多吃一些寒凉性的食物，因为从中医上来说，含量食物能够起到良好的滋阴补肾的作用。

所以，大家一定要多吃一些山药、何首乌和枸杞子以及栗子等食物。

另外，在饮食的过程中还要少吃一些辣椒和洋葱以及生地瓜，这样也会对肾脏带来不良影响。

4、运动法

生命在于运动，这句话可不是说着顺口的。都知道体育锻炼能够提高人的体质，增强人的抵抗力等等。经常活动能够增强体质，尤其是经常活动腰部的位置，通过瑜伽的各种猫式、狗式等动作对腰部进行动作以达到促进腰部气血循环的作用，改善肾虚。

5、避免过多性生活

其实，不管是男性朋友还是女性朋友，一旦进行过多的房事，就会令人体的肾脏功能受到很大的影响，还会对身体带来一些其他的危害。

所以，在平常的生活中，女性朋友一定要注意节欲，尽量不要进行过度的房事，尤其是对男性朋友来说，更要避免进行频繁的性生活。

大雪节气感冒喝汤水

大雪节气，寒冷时刻稍稍不注意就会引发感冒，其实感冒情况还不是很严重，不必要去买药治疗，如果搭配熬制些食疗配方，疗效也是比较好的，如姜蒜红糖汤、白菜牛百叶汤、红萝卜马蹄粥都是有利于感冒的，这些汤汤水水治疗好而且还简单，大雪节气感冒了不妨亲自动手熬制熬制这些配方吧。

1、大雪节气感冒食疗配方：姜蒜红糖汤

做法：生姜30克、大蒜30克、红糖适量。生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜的可用葱白5——6根代替，和红糖一起放入砂煲内，加水约100ml，用猛火煮10——15分钟即可，趁热饮用，同时可以将大蒜吃下。1天一次，连喝2——3天。

功效：生姜能发汗解表，温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合在一起，具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期，有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。但以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及有糖尿病的患者不宜。

2、大雪节气感冒食疗配方：三根汤

做法：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连服2——3天。可辛凉解表，适用于风热感冒。

功效：大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

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