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春分,是春季九十天的中分点。二十四节气之一,每年公历大约为3月20日左右,太阳位于黄经0°(春分点)时。春分节气知识点及常识有哪些你知道吗?一起来看看春分节气知识点及常识,欢迎查阅!
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春分后天气知识
春分“倒春寒”知识
春分农事活动知识
春分后天气知识
春分到,天气已经不冷了,已经过了惊蛰,大部分地区都已经到了明媚的春天。这个时候昼夜均等,但是也不能完全松懈,还有倒春寒的可能。
春分时节,除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外,中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去,气温回升较快,尤其是华北地区和黄淮平原,日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节,油菜花香,桃红李白迎春黄,而华南地区更是一派暮春景象。
“春分者,阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。农历书中记载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”
在古时,春分亦是一个传统节日,因而也留下了许多风俗,如立春蛋、吃春菜、春祭、竖蛋等,其中最匪夷所思的要数“竖蛋”了。
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春分“倒春寒”知识
春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节,春季养生重点在于养肝。 肝火旺,则容易出现脾胃虚弱的病症,中医认为,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”也就是说,春季要少食酸,多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺,而性味甘平的食物就可有效调节肝火。
建议春季养肝要做到忌酸涩、忌油腻和忌酒。值得提醒的还包括,春季的新鲜水果一定要等它熟透转甜才能食用,不熟的水果太酸,吃多了也易伤肝。除此之外,春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物,注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。医学研究还表明,缺乏足够的维生素B容易引起春困,维生素同时也可增强机体免疫力。
在“倒春寒”的天气里,不妨可以吃点味儿冲的食物,对身体有好处。饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物,这样能对预防伤寒(传染科)感冒(呼吸内科)、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风(脑外科 血管外科 神经内科)有益处。洋葱、姜、蒜、芹菜这些菜类食物,中医认为,食可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。
此外,春天是呼吸道疾病的高发季节,如果不能及时地添加衣物,哪些免疫力低下的老人和孩子最容易感冒。来自冷空气的刺激,使气道的免疫力降低,功能受到损伤,增加了气道的反应性,引发胸闷、咳嗽乃至哮喘、难以呼吸等等。所以每当气温骤降,患有慢性支气管炎和哮喘者,都容易病情加重或复发。建议体质较弱这寒天少出门,外出最好佩戴口罩,增添衣物,尤其需要注意足部、胸背和头部的保暖,不要着凉。
春季早晚的温差太多,心肌梗死、冠心病等患者明显增加。冠心病患者大多数对天气变化极为敏感,尤其是天气寒冷时。此外,寒冷突袭还会刺激冠状动脉引发痉挛,导致急性的心肌缺血,进而引发心绞痛,乃至心肌梗死。冷天应少到户外活动,血液的黏稠度增加很可能导致血栓形成,引发心梗。温度骤降,刺激血管收缩,使得血压升高,可能导致心肌缺血。还有,呼吸道的感染容易引起肺炎,然后造成心脏的负荷加重,诱发心梗。因此,老人需多注意保暖,并合理地用药稳定血压,如有心慌、隐痛、胸闷等情况,无论发作时间长短,都需引起重视。
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