爱护我们的眼睛国旗下的演讲

眼睛是我们了解世界、学习知识和相互交流的重要窗口。视力的减弱会给我们的学习和生活带来很多不便。以下是关爱我们眼睛国旗下的演讲，仅供参考。

爱护我们的眼睛国旗下的演讲[文一]

亲爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的场景？是的，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是多么幸福。今天，我演讲的题目是“爱护我们的眼睛”。

同学们，你们平时忙碌的作业会让我们的眼睛很累。另外，有些学生不注意自己的姿势。当他们看书做作业时，他们的眼睛离书太近了。他们忽略了偶尔有意识地看视野。我们的眼睛越来越累，越来越近视或加深近视。当老师还是个孩子的时候，因为没有注意到这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。此外，也有一些学生喜欢看电视或使用电脑，通常连续几个小时，导致眼睛无节制，很长一段时间，自然会支付近视、模糊的代价。

数据显示，中国有500万盲人，700万双眼低视力患者，4000万单眼低视力患者，也就是说，平均每100个中国人就有3到4只近视眼。各种眼病不仅严重危害人们的身心健康，而且阻碍人们生活质量的提高。我们应该知道，我们近80%的人类感觉来自我们的眼睛。如果我们失去清晰的视力，我们就会失去近80%的感觉。多可怕啊！

所以，我们应该时刻提醒自己：我爱护我的眼睛吗？预防近视，从以下开始：提醒大家做好三个和三个：

三要：一是阅读和写作姿势要端正，眼睛与书籍的距离要保持一英尺；第二，连续阅读一小时左右，休息一会儿，比如看校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，注意营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。

记住三件事：不要在光线和阳光下阅读和写作；不要躺在床上，走路或在动荡的车厢里阅读；不要长时间看电视或玩电脑。

同学们，让我们一起行动，保护视力，防治近视，给自己一个清晰的世界，一起感受美好的生活！谢谢大家！