爱护我们的眼睛国旗下的演讲

爱护我们眼睛国旗下的演讲[第三章]

尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！

今天阳光明媚，我们用眼睛环顾校园：我们一走进大门，右手边就有一棵漂亮的樟树，微笑着迎接我们。几步一步的棕榈树就像仪仗队的舞蹈，就像红绿相间的丝带，每天迎接学生。

你能用眼睛看到飘扬的红旗和五星吗？能看到教室内外盆盆兰花和青萝卜，还有那害羞的伞头槐吗？你能清楚地看到每一片叶子都在闪烁着它动人的色彩吗？能看到一串红叶的形状和花瓣的数量吗？如果你能清楚地看到这一切，这是一件非常快乐的事情，因为我们有一双清澈明亮的眼睛！让我们先用一种方式来感谢眼睛，请闭上眼睛5秒：1：、2、3、4、5

好吧，睁开眼睛后，眼睛是不是更湿了，感觉更清爽了，我们的笑容也更灿烂了！同学们，你们平时繁忙的作业会让我们的眼睛很累。另外，有些学生不注意自己的姿势。看书做作业时，眼睛离书太近，忽略了偶尔有意识地看视野。我们的眼睛越来越累，越来越近视或加深近视。

此外，一些学生喜欢看电视或使用电脑。他们经常连续几个小时使用眼睛，导致眼睛无节制。时间长了，自然要付出近视和眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就失去了80%的感觉。多可怕啊！

所以，我们应该时刻提醒自己：我爱护我的眼睛吗？预防近视，从以下开始：提醒大家做好三个和三个：

三要：一是阅读和写作姿势要端正，眼睛与书籍的距离要保持一英尺；第二，连续阅读一小时左右，休息一会儿，比如看校园和教室里的花草，或者往远处看一会儿；第三，要注意合理饮食，注意营养，不挑食。因为我们的眼球发育也需要充足全面的营养，只要不挑食，就能吸收眼球发育所需的营养。

记住三件事：不要在光线和阳光下阅读和写作；不要躺在床上，走路或在动荡的车厢里阅读；不要长时间看电视或玩电脑。

同学们，你们还记得吗？

老师的讲话到此为止。