新冠肺炎疫情常态化防护方法有哪些?

公共场所人流量大，人员密集，是疫情防控的重点区域。尽量少去公共场所。如有必要，要注意个人防护。以下是新冠肺炎疫情常态化防护方法的整合。我们来看看。

新冠肺炎疫情常态化防护方法有哪些？

1.严禁捕捉(食物)野生动物(海鲜)，停止捕杀野生动物，控制人类的贪婪，控制自己的嘴。彻底切断传染源(病毒源)，共同构建人与自然(动物)的生态平衡。

2.经常锻炼，多锻炼，增强体质和抗病毒能力。俗话说，人的生命在于锻炼。运动可以增强体质，通过汗液排出毒素。

3.始终保持积极、乐观、向上的良好态度和心理平衡。只有有良好的积极态度，你才能拥有良好的身体！每天保持微笑。生活就像一面镜子。如果你对它微笑，它会对你微笑，用微笑感染你周围的人。

4.保持室内卫生和个人卫生。勤换(洗)衣服，勤洗手。保持室内空气流通。注意个人卫生和住宿卫生，让身体干净清爽！

5.合理饮食，合理搭配肉类和蔬菜。以全谷物素食为主，以肉类（肉类）食品为辅。保持营养均衡。各种五颜六色的食物应经常错开，以确保身体吸收各种维生素、碳水化合物、矿物质和营养，并确保食物的多样性。

6.出门一定要戴口罩，少到或少到人多的地方，保护自己和家人。戴口罩可以保护自己和他人。说话时保持一米以上的安全距离。避免交叉感染。

7.学习一些必要的保健、卫生知识和保健知识，必要时使用。互联网上有很多关于保健、保健和健康的知识。我们应该及时学习更多。

8.冬天注意防寒保暖！多加衣服，让自己暖暖的。夏天要防止中暑，多喝水。冬天保暖，多穿衣服。

9.保持足够的自信。只有自信，我们才能果断、坚定、强大。只有自信，我们才能有内在的决心和冷静的反应。这种自信是知己知彼的自信。在预防的同时，我们应该了解病毒的传染性，所以我们应该做好100%的充分准备，有足够的自信。

10.微笑十年。微笑对工作和生活有N多个好处。所以生活应该经常对自己和他人微笑。微笑可以给我们带来很多好处，所以我们应该微笑生活，微笑工作，微笑学习，微笑对待身边的每一个人。顺境如此，逆境需要微笑、坚强和勇敢。

戴口罩注意事项

(一)什么情况下需要戴口罩？

戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌和病毒，是预防呼吸道传染病最重要的措施。在疫情防控规范化的情况下，是否戴口罩主要取决于以下标准:

1.所在地区的风险等级，如中高风险地区戴口罩；

2.看环境。如果你在拥挤通风不良的地方，或者长时间呆在公共区域，你应该戴口罩；

3.一些服务行业和特殊职业，如司机和乘务员、餐厅、超市、购物中心服务人员、幼儿园教师、医生、养老院服务人员等，需要佩戴口罩；

4.出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时，戴口罩防止感染他人。

5.有些地方有特殊规定的，应当按照管理层的要求佩戴口罩。

在疫情防控规范化的情况下，口罩应成为每个人不可或缺的日用品。建议平时随身携带备用口罩，必要时及时佩戴。

(2)戴口罩有哪些注意事项？

1.戴口罩前后都要做好手卫生。

2.区分口罩的正反面，不能两面戴。

三、不与他人混用或共用口罩。

4.捏紧鼻夹，使口罩贴在脸颊上，避免漏气。如果戴口罩感到胸闷、气短等不适，应立即到户外开放场所摘除口罩。

5.运动时不要戴口罩，尤其是剧烈运动时。

6.医用口罩和医用外科口罩一次性使用有限，应定期更换。消毒后不建议清洗或使用消毒剂和加热。

(3)如何保存和清洁口罩？

1.需要重复使用的口罩，使用后挂在干净干燥的通风处，或放在干净透气的纸袋中。口罩应单独存放，以避免接触，并标记口罩用户。

2.建议将备用口罩存放在原包装袋中，非独立包装可存放在一次性食品袋中，确保不变形。

3.口罩变湿、脏或变形后应及时更换。健康人使用的口罩可按生活垃圾分类要求处理。

(四)普通公众如何选择戴口罩？

戴口罩是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效途径，既保护自己，又保护他人。公众应根据不同的疫情风险水平和环境选择合适的防护口罩，不要过分追求高防护水平。

1.居家、户外、无人聚集、通风良好时，不戴口罩。

2.办公室、购物、餐厅、会议室、车间、厢式电梯、公共交通等拥挤场所，

医用口罩或医用外科口罩应随身备用)，与他人密切接触(小于或等于1米)时佩戴。

3.有咳嗽或打喷嚏等症状的。一次性佩戴医用口罩或医用外科口罩。

4.与居家隔离、出院康复的人一起生活。一次性佩戴医用口罩或医用外科口罩。

正确的洗手方法是什么？

(一)如何正确洗手？

正确洗手是减少手部细菌和病毒最直接有效的方法之一。

1.用流动水淋湿双手。

2.双手均匀涂抹适量肥皂或洗手液。

3.按照七步洗手法仔细搓手至少20秒。

第一步，洗手掌。手掌相对，手指并拢揉搓。第二步，洗手背。手掌对手背部，手指交叉，沿着手指相互摩擦。第三步，洗指缝。手掌相对，手指交叉，相互摩擦。第四步，洗指背。一只手弯成空拳，把手指关节放在另一只手的手掌上，旋转揉搓。交换双手。第五步，洗拇指。一只手握住另一只手的拇指，旋转摩擦。交换双手。第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手掌上，旋转揉搓。交换双手。第七步，洗手腕。一只手握住另一只手的手腕，旋转摩擦。交换双手。4.用流动水洗手。

5.拿起一些水，冲洗水龙头，然后关闭水龙头(如果是感应水龙头，不需要这样做)。

6.用干净的毛巾或纸巾擦干手，也可以用吹干机吹干。

(2)什么时候需要洗手？

为避免疾病经手传播，要注意正确洗手，洗手频率要看具体情况。

以下情况应及时洗手：外出、戴口罩、摘口罩、接触眼泪、鼻涕、痰、唾液、咳嗽、打喷嚏、护理患者、准备食物、餐前、上厕所、接触公共设施或物品（如扶手、门柄、电梯按钮、硬币、快递）、抱孩子、喂孩子食物、婴儿粪便、接触动物或动物粪便。

(三)外出洗手不方便怎么办？

外出洗手不方便时，可选择含75%酒精的手部消毒剂进行手部清洁，双手涂抹消毒剂，持续揉搓15秒。

在特殊情况下，含氯或过氧化氢手消毒剂也可以使用。使用时，用量应足够，手掌、手背、指缝、手腕等部位应充分湿润，双手相互摩擦足够长时间，消毒几乎蒸发后停止。

对于公众来说，不建议避免洗手消毒剂作为常规的手部清洁手段，只在户外用水和肥皂洗手时使用。